L'INGENIEUR ET LE YOGA

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Yoga et Développement durable : le même combat !

Depuis de dix ans, je pratique avec mon maitre J.M Duprat ( "formé" par Eric Baret et Jean Klein (décédé en 1998), un yoga qui vient du Cachemire ( région nord de l'inde).

Pas le yoga officiel de la fédération française, pas le Hata yoga ou autre.

Le yoga tout court, celui qui ne s'enseigne pas, celui qui ne s'apprend pas.

Juste un yoga, qui se travaille à travers le corps évidemment et que l'on pourrait définir comme un art :

l'art d'être dans le présent.

Avec quelques astuces pour bien démarrer :

Ne jamais forcer sur la structure corporelle, Ne jamais dépasser les limites du corps,

Etre dans l'écoute,

Ne pas chercher un résultat ( assoupklissement, moins de stress) : il viendra d'autant plus naturellement que l'on pratique sans être dans l'intention ni dans l'attente,

Respecter les consignes pour certaines postures qui, faites sans précautions, peuvent être dangereuses.

Un exemple de l'impact du yoga sur la façon de percevoir le travail d'enseignant chercheur

 


 

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